Wassergymnastik für Schwangere

Gesunde Bewegung im entlastenden Element Wasser, die auch noch Spaß macht! Wassergymnastik, Atem- und Entspannungsübungen bereiten Sie optimal auf die Geburt vor. Die leichte körperliche Aktivität lindert Rückenschmerzen, Ischiasprobleme und entlastet Ihren Stütz- und Bewegungsapparat. Ihr Kind erfährt die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers als angenehme Impulse. Bedeutende Entwicklungsphasen des neuen Lebens werden positiv begleitet. Es sind keine Schwimmkenntnisse nötig. Das Wasser ist brusttief, so dass auch Nichtschwimmer ohne Probleme am Kurs teilnehmen können.

Empfehlenswert ab der 16. Schwangerschaftswoche.

Sie buchen bei uns einen ganzen Kurs. Bei Geburt vor Kursende können die restlichen Lektionen an einen späteren Baby-Schwimmkurs angerechnet werden. Kurse mit minimum 4; im maximum 8 Teilnehmerinnen.

**Sie haben die Möglichkeit einen Teil der Kurskosten von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet zu bekommen. Verlangen Sie dazu bitte Ihre Kursbestätigung.

 

“ X X L“ Aquafit

  • Lektion speziell für Untrainierte oder Übergewichtige
  • Spezifische Kräftigung der Muskeln
  • Training von Herz & Kreislauf
  • Gelenkschonend
  • Viele Kalorien werden verbraucht
  • Für Frauen und Männer
  • Ideal auch nach der Schwangerschaft

Empfehlenswert : ab 18 Jahre

Zurück zur Übersicht